Présentation du livre
OSEZ BIEN MANGER, qui comporte une préface de Louise Lambert-Lagacé, a remporté le prix Gourmand World Cookbook Awards 2009 dans le Canada français, dans la catégorie Meilleur livre de nutrition et de santé et est un best seller.
OSEZ BIEN MANGER est un guide complet pour manger bien et cuisiner rapidement.
OSEZ BIEN MANGER inclut :
• 21 menus légers préparés en moins de 30 minutes
• tableau de valeur nutritive
• liste de marché pour chaque menu
• un guide sur la nutrition actuelle
• plusieurs tableaux (teneur en fer, vitamine C, guide complet sur les gras...)
• liste d'aliments de base à avoir au garde-manger, réfrigérateur, congélateur
• et plus...
Quatrième de couverture
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